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DAN-eニュース

温泉(bW06)

 

一石(いちいし)英一郎 国際医療福祉大教授による

<お悩み別おすすめ温泉>

・疲労回復や健康増進に…単純泉

・皮膚に優しく美容効果も…炭酸水素塩泉

・冷え性改善、高齢者や病後回復に最適…塩化物泉

・けがの回復や高血圧の予防に…硫酸塩泉

・心臓疾患と高血圧の両方に悩む人は…二酸化炭素泉

・鉄分不足の改善…含鉄泉

・水虫や細菌性皮膚炎に殺菌効果…酸性泉

・代謝活性による美容効果や殺菌効果…含ヨウ素泉

・細胞の活性化による健康効果…硫黄泉

・体質改善やリウマチの痛み軽減効果…放射能泉

 

<効果的な温泉の入り方>

・眠る90分前に入る(湯冷めに注意)

・入浴前に温かい緑茶を飲む

・手足から少しずつかけ湯する

・熱い湯は10分以内、ぬるま湯でも20分以内で

・食事は入浴後30分たってから

・入浴は14回まで

9/17産経新聞 生活Life 100歳時代プロジェクト「正しい入浴習慣を伝授(道丸摩耶氏記事)」より引用)

 

温泉、行きたいですね。

先日、近所のスーパー銭湯の広告が入りましたので、せめても大きな湯船でゆっくりお風呂につかりたいものです。

温泉の入り方で、入浴後30分は食事をしてはいけないとのこと。初耳でした。

上記、温泉の入り方に十分ご注意いただきながら、またヒートショックにも十分ご注意いただき、更には飲酒をしての入浴はお控えいただき、秋らしくなってまいりましたので夏の疲れを温泉で癒してみてはいかがでしょうか。

私はせめてもスーパー銭湯です