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DAN-eニュース

運動不足(bW23)

 

体力レベルと死亡率の関係を長期間観察した研究結果が昨年10月、米国の医学雑誌に発表されました。

体力レベル平均以下の人の死亡率は体力レベル平均以上の人の1.4倍、これは糖尿病や喫煙に匹敵するリスクです。

結果は、体力レベルが高ければ高いほど死亡率は低くなっていました。

「運動不足は、糖尿病や喫煙に匹敵するリスクと認識した方がよさそうです。」と、しもじま内科クリニックの下島和弥 院長はおっしゃっています。

1/17産経新聞 生活Life 健康cafe 「144 運動不足 糖尿病や喫煙に匹敵するリスク(しもじま内科クリニック 下島和弥 院長)」記事より引用)

 

運動不足は痛感しています。

簡単なストレッチを日中に少しでも組み込みながらと考えていますが、兎に角、運動は不足しています。

運動不足が糖尿病や喫煙に匹敵するほどの健康に対してのリスクだと聞けば尚更、体を動かさなければと痛切に感じ入ります。

しかし皆様、無理は禁物ですから、何卒ご注意ください。